肌のターンオーバーとは

スキンケアの基礎知識その1

肌のターンオーバーとは?

毛穴に関する情報を調べていくと、
この言葉、よく出てくるんですけど、

ターンオーバーっていうのは、一言でいうと
新陳代謝のことです。

古くなった肌の角質が剥がれ落ちて
新しい肌へと生まれ変わる作業のこと。

これ、だいたい28日周期と言われています。

この新陳代謝が乱れてしまうと、
お肌にとって良くないです。

剥がれ落ちるはずの角質がそのまま残り
肌の表面が厚くなって、
化粧水などがよく浸透しなくなります。

その結果、毛穴の黒ずみなどを引き起こす原因にもなってきますので
これはとっても重要なことなんです。

ターンオーバーが乱れないようにするには、
基本的なことですが、
正しい生活習慣
正しい食生活
正しいスキンケア
紫外線対策
などをしっかりしていくこと。

私自身、上記のほとんどを守れてないですが(苦笑)。

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